バリ島 スパ・エステ【プラナ スパ】

ヒロチャン × プラナスパが共同開発したオリジナルメニュー！

人気のヨガレッスン1時間30分と、プラナスパを代表するシロダーラが1時間含まれた充実のパッケージ。 50分のマッサージでボディケアもしっかりしていただけます。 プラナスパの魅力がギッシリ詰まったオリジナルパッケージを、とってもリーズナブルなお値段でお届けします！ （ヨガとトリートメントの順番は、その日の状況やお時間によって前後する場合がございます）

• ・ヨガレッスン　90分
• ・プラナ・フット・リチュアル　10分
• ・リラクシング・ボディ・マッサージ　50分
• ・シロダーラ　60分
• ・【 ヨガレッスンのスケジュール 】
• 月、火、木、金：　7時30分スタート、9時スタート、17時30分スタート
• 水曜日：　9時スタート、17時30分スタート
• 土曜日：　9時スタート、17時30分スタート
• 日曜日：　9時スタート

トリートメントは、疲れたゲストをやさしく迎えるプラナ・フットリチュアルから始まります。バラの花びらを浮かべたペパーミントウォーターで足を洗い、海塩を使ってスクラブします。スウェーデンとバリのマッサージテクニックをミックスしたボディマッサージは、手のひらを使って圧をかけ、ロングストロークで筋肉のコリをほぐします。

ヨーロッパのマッサージスタイルに、アンチエイジングメソッドを織り交ぜたプラナスパ独自のトリートメントです。肌表面の古くなった角質をやさしくマッサージしながら取り除き、スチームを当てます。その後、エイジングサインの表れやすい箇所を中心に肌を引き締め、ハリを取り戻すためのマッサージを行います。サンダルウッドの保湿マスクで肌に潤いを与えることで、トリートメント前よりも肌年齢が若返っているでしょう。シグネチャー・フェイシャルには、顔だけでなく手、腕のミニマッサージも含まれており、より深いリラックス効果がのぞめます。

プラナスパのジェットラグ・レメディは、時差ボケなどの症状を緩和する脚と背中に重点をおいたフライトの前後に最適なトリートメントです。フライト中に生じやすい筋肉の痛みやコリを軽減し、血行を促進します。

• ・ペパーミントフレーバーバス
• ・足・脚・背中のバックマッサージ
• ・シグネチャーフェイシャル
• ・フットマッサージ　1時間

プラナスパを代表するトリートメント

シロダーラは完全な静寂、平穏の世界に身をゆだねるトリートメント。同時にアンチエイジングトリートメントと見なすこともできます。
まず頭、頭皮、首、肩のアーユルヴェーディックマッサージから始まり、ストレスや緊張から心身を解放していきます。 マッサージは生体の重要なポイントを刺激し身体にエネルギーを充電します。独自に調合した温かい黄金のオイルが第三の目と呼ばれる額の真中に注がれたら、約20分間究極のリラックスタイムをお過ごしください。
プラナ・シロダーラは 不眠症、頭痛、疲労、ストレスでお悩みの方や体力、気力共に低下している方に特におすすめです。

ボディ、マインド、スピリットのバランスをととのえる2時間のユニークなトリートメントです。スチームルームで老廃物の排出をうながし、ボディスクラブとフェイスピーリングで肌の奥深くからすっきりと清潔にします。さらにレインシャワーの刺激でリフレッシュ。最後はシグネチャーマッサージで全身の疲れをとり、コリをほぐします。

• ・スチーム・バス
• ・レインシャワーを浴びながらのボディ & フェイス・スクラブ
• ・シグニチャー・ボディーマッサージ

マスク & マッサージ & フェイシャルで全身ケア

• ・クレイ・ボディ・マスク & スチーム
• ・シグニチャー・ボディマッサージ
• ・アユールベーディック・シロダーラ
• ・プラナ・ナチュラル・フェイシャル

スチーム、サウナでゆったり

• ・温水・冷水プール
• ・スチーム
• ・サウナ
• ・選べるボディ・スクラブ & レイン・シャワー
• ・シグニチャー・ボディマッサージ
• ・アユールベーディック・シロダーラ

プラナスパの人気シロダーラを含むパッケージ

• ・プラナ・フットリチュアル
• ・シグニチャー・ボディマッサージ
• ・アユールベーディック・シロダーラ
• ・ヘアー・クリームバス

特別なオイルを使ったプラナスパの人気メニュー

心身両面の癒しを求めるなら、このトリートメントに勝るものはありません。身体にたまったコリや疲労を取り除くマッサージに続き、1時間のシロダーラが心を静め穏やかな精神状態に導いてくれます。何世紀にも渡って行われてきたこのセラピーは、身体を若返らせて心をリフレッシュさせる、どなたにも適したアンチエイジングトリートメントと考えられています。

• ・ハーバルソルト・フット・バス
• ・アロマテラピーマッサージ
• ・プラナ・シロダーラ　1時間

アーユルヴェーダの治療法を取り入れたこのパッケージは、体内の自然要素を再調整するよう特別に開発されたものです。デトックス効果に優れた一連のトリートメントで至福の一時をお過ごしください。

• ・プラナフットリチュアル
• 　…花びらとハーブバスソルトを使ったアロマティックフットバス
• ・ソーマ
• 　…体内の毒素を排出し、心身共に健康の原点へと導きます
• ・シロダーラ
• 　…古来から伝わるインドのヒーリングテクニックで、最もポピュラーなアーユルヴェーダトリートメントです
• ・プラナ・アイトリートメント
• 　…目元の周辺を引きしめ、たるみやクマを軽減して若々しく
• ・ドーシャ・ライトミール
• 　…身体の内側からキレイになるための食事です

マッサージは、妊娠している女性にとっても妊娠中の不快感を取り除き、リラックスするために有効なトリートメントです。プラナのプレグナンシーマッサージは、クッションを使ってサポートしながら横向きの体勢で受けていただく、ソフトなボディーマッサージです。妊娠中の方の多くが経験する、うずきや痛みを軽減するだけでなく、血行をうながし、むくみをやわらげるテクニックを駆使します。マッサージの後は、フレッシュなハーブティーを片手にサロンで１時間のクリームバスをお楽しみください。これからママになる貴女のための、リラックス & リチャージトリートメントパッケージです。

★ ご利用は妊娠６か月未満の方に限らせていただきます。

健康とウェルネスのために、男性専用にデザインされたパッケージです。血行を促して硬くちぢこまった皮下組織の奥深くまでもみほぐす強めのマッサージをお楽しみください。ボディマッサージの後は、クレンジング、ソフトなスクラブのリフレッシングフェイシャルです。男性の不安定な肌バランスをととのえ、潤いを与えて清潔に保ちます。

• ・プラナ・フットリチュアル
• ・ディープティシュー・マッサージ
• ・リフレッシング・フェイシャル

「神々の島」バリの伝統的なトリートメントを堪能できる、人気のパッケージです。マッサージ、ボディスクラブ、ボディポリッシュで全身をケアできるパッケージとなっています。

• ・プラナ・フットリチュアル
• ・シグニチャー・ボディーマッサージ
• ・ルルール・ボディースクラブ
• ・ヨーグルト・ボディーポリッシュ
• ・フラワー・バス

ウェイトロスを科学した120分のトリートメントで、体内に蓄積されたセルライトとむくみを取り除きます。身体を引き締めたい方、全身をクレンジングしたい方におすすめします。

• ・コーヒースクラブ
• ・シーウィードラップ
• ・スチームバス
• ・セルライトマッサージ

全身のバランスを整え、みずみずしい肌に仕上げるパッケージです。ボディスクラブやマッサージ、フェイシャルまで含まれた、充実の内容のパッケージとなっています。

• ・選べるボディースクラブ
• ・ボディーポリッシュ & レインシャワー
• ・スチーム・バス
• ・プラナ・シグニチャー・ボディーマッサージ
• ・プラナ・フットマッサージ
• ・リフレッシング・フェイシャル

ボディ、マインド、ソウルをパーフェクトなバランスに導くディヴァイン・ユニティ。あなたの輝く新しい肌をよみがえらせます。

• ・選べるボディースクラブ & レインシャワー
• ・シグニチャー・ボディーマッサージ
• ・プラナ・ナチェラル・フェイシャル

最初に温水・冷水プールに浸かることで、循環機能を刺激、活発にします。そしてフットマッサージで緊張を緩め、続いてストレスを溶かしてくれるプラナのシグネチャーマッサージをご堪能ください。身体がリラックスしたところで、心身のバランスのとれた美肌を作るフルフェイシャルへと移ります。最後の仕上げは、リズミカルな頭皮マッサージとヘア・クリームバスです。

• ・温水・冷水プール　10分
• ・プラナ・フットリチュアル　5分
• ・ペボニア・バランシング・フェイシャル　60分
• ・ヘア・リフレッシング　45分

全身のデトックスで身体を真に健康な状態へ

温かいオイルをたらしながらマッサージを行い、その後インドから取り寄せたハーブとヒーリングパウダーで全身の血行を促進し、体内環境を助ける作用のあるハーブとパウダーを含ませたシップバッグを使って身体にたまったコリをほぐします。疲労回復、消化促進をはかり、最後はハーブから抽出したエッセンスに浸した暖かいタオルで全身をおおい、洗浄、解毒を促します。

• ・プラナ・フットリチュアル
• ・マッサージ with ウォーム・オイル
• ・アユールヴェディック・ボディスクラブ
• ・ハーバル・バッグ
• ・ホット・スチーム・タオル

ナチェラル & ケミカルフリーな男性用フェイシャル

ヨーロッパのマッサージスタイルに、天然素材を使用したアンチエイジングメソッドを織り交ぜたプラナスパ独自のトリートメントです。男性の肌に合わせて考えられた、ナチュラルでケミカルフリーのフェイシャルをお楽しみください。クレンジング、スクラブ、保湿のステップで清潔な輝きのある肌に。トリートメントの数時間前にひげを剃っておくことをおすすめします。

マッサージは、妊娠している女性にとっても妊娠中の不快感を取り除き、リラックスするために有効なトリートメントです。プラナのプレグナンシーマッサージはクッションを使ってサポートしながら横向きの体勢で受けていただくソフトなボディマッサージです。

強めのマッサージがお好みの方にはディープティシューマッサージがおすすめです。ハワイのロミロミ、スウェーデン式に指圧の要素も取り入れた力強いマッサージは、いつも酷使されている筋肉をリラックスさせて回復にみちびきます。

古くから伝わるストレッチングとつぼ押しのテクニックで、体内にある、タイでは「セン」と呼ばれるエネルギーラインを通る気の流れをととのえます。タイマッサージはオイルを使わないマッサージで、専用のウエアをお貸し出しします。

5000年前にもさかのぼるインド古来のデトックスセラピー

ホットストーン・マッサージは疲れた現代人の心身を鎮めてくれるトリートメントです。マッサージをしながら、身体の主要なポイントに温めた石を次々と置いていきます。温かいエッセンシャルオイルを使ったマッサージが、緊張や不安感を取り除いていきます。硬くなった筋肉が温熱効果でほぐれ、精神的にも深く落ち着いた感覚を得ることができるでしょう。血行不良や関節炎、リューマチの方にも効果が期待できるトリートメントとなっています。ストレスや不眠症でお悩みの方にお勧めです。

ヒートストーン・マッサージは、疲れた現代人の心身を鎮めてくれるトリートメントです。温めた玄武石で全身をマッサージすることにより、こわばった筋肉が温熱効果でほぐれ精神的にも深く落ち着いた感覚が得られます。

スクラブはシーソルト、コーヒー、ルルール、ミルクよりお選びください。肌表面の古い細胞をやさしく取り除き、血行をよくして老廃物の排出をうながします。

シーウィード（海藻）、クレイ（泥）よりお選びください。マスクを塗ったらスチーム室に入ってデトックス効果を高めます。ボディを引きしめ、バランスをととのえます。

ロマンティックなフラワー、フレッシュなハーバル、魅惑の香りバニラの3つのバスセレクションです。マッサージやパッケージと併せてのご利用もオススメです。ゆっくりとお寛ぎ下さい。

最上級のエッセンシャルオイルだけを使ったスペシャルブレンドのミルクバスです。ラグジュアリーなバスタイムが肌の深層までうるおいを届けます。

クリームバスはインドネシア独特のユニークなトリートメントです。ビタミンなどを配合したヘアクリームがよく浸透するように、まずはヘアウォッシュから。マッサージしながらクリームをもみこんで、スチームを当てている間に肩、首、手のマッサージも行います。

トリートメントはフット・クレンズから始まり、続くクレンジング・バック・フェイシャルで角質を取り去り、お肌に栄養を与えます。フットマッサージは足裏の緊張をほぐし、施術後はまるで魔法の絨毯で漂うような足取りに。お肌を柔らかく、清潔に保つロイヤル・フェイシャルにて美への旅は幕を閉じますが、最後はハーバルバスに身体を浸し、トリートメントのヒーリングパワーが効いていることを感じながら、デカダンス漂うターキッシュディライトの世界を満喫してください。

• ・ミドル・イースト・ミスティーク・フットクレンズ
• ・カサブランカ・バック・フェイシャル
• ・マラケシュ・フット・マッサージ
• ・ロイヤル・フェイシャル
• ・ブラック・モロッカン・ハーバルバス

プラチナパッケージにはボトルワイン、特別メニューのカナッペが含まれます。
※ご希望の場合は、メニューリストのコピーをご用意します。
※お食事はプライベートスイートルーム内でお楽しみください。

あなたの足をナイルの色の水に浸し、虹色の輝石の上で清め、磨き、マッサージします。24カラットのゴールドを配合した贅沢なオイルでセラピーマッサージを受ければ、極上のリラクゼーションに意識が沈むことでしょう。ゴールドは人を惹きつけてやまない美しさと同時に、賞賛すべき治療効果を兼ね備えています。深いリラクシング効果のあるこのマッサージは、陽の波動を活性化するため各エネルギーセンターに石を配置し、7つのチャクラに油を注ぐ段階へと進みます。豪華なジェニュイン・パール・フェイシャルではピュア・パール・パウダーのマスクで、お肌を輝かせ、美しさを高めます。頭皮に栄養を与えるローズマリーと温かなオイルを使ったクラウン・セラピーを体験すれば、気分はまるで天国に。ナイルに身を浸す静かな美への旅は、伝説を追体験できるクレオパトラのミルクバスで締めくくります。

• ・エジプシャン・フット・クレンジング
• ・ゴールド・インフューズド・ロイヤル・マッサージ
• ・プレシャス・ストーン・アラインメント
• ・ジェニュイン・パール・フェイシャル
• ・クラウン・セラピー
• ・クレオパトラ・ミルク・バス

プラチナパッケージにはボトルワイン、特別メニューのカナッペが含まれます。
※ご希望の場合は、メニューリストのコピーをご用意します。
※お食事はプライベートスイートルーム内でお楽しみください。

ミネラル豊富な海藻のフットバスに足を浸し、最高級のシーソルトで磨きます。セラピューティックマッサージでリラックスした後は、代謝を高め、お肌を滑らかにするドライ・ボディ・エクスフォリエーション、そして豊富なたんぱく質、ビタミン、海からのミネラルのパックを施すことで、あなたの身体は調和を保ちながら、毒素を排出することが出来るのです。贅沢なロイヤル・ペボニア・ボタニカ・フェイシャルでは、豊富なタンパク質と強い抗酸化作用を持つ海洋成分で輝くような強い肌を作り、頭皮に栄養を与えるローズマリーと温かオイルを使ったクラウン・セラピーへと続きます。そして最後を飾るに相応しいマリン・バスで、この美への旅を終えましょう。

• ・アルゲー・フット・クレンズ
• ・ロイヤル・ペボニア・ボタニカ・フェイシャル
• ・セラピューティック・マッサージ
• ・クラウン・セラピー
• ・ドライ・ボディ・エクスフォリエーション
• ・シーウィード・ボディ・マスク
• ・マリン・バス

プラチナパッケージにはボトルワイン、特別メニューのカナッペが含まれます。
※ご希望の場合は、メニューリストのコピーをご用意します。
※お食事はプライベートスイートルーム内でお楽しみください。

最上級のペルシャ産ローズウォーターと花びらを使ったロイヤル・フット・クレンズで、これから始まる神秘的な体験の準備をしましょう。男性には、筋肉の緊張をほぐす力強いキング・シャフリヤール・マッサージをお楽しみいただきます。女性には心身の調和をもたらすクイーン・シェヘラザード・マッサージでリラックスしていただきます。身体と心が和やかになったところで、ロイヤル・フェイシャルを体験。贅沢なロイヤル・ペボニア・ボタニカ・フェイシャルでは、豊富なタンパク質と強い抗酸化作用を持つ海洋成分で輝くような強い肌を作り、頭皮に栄養を与えるローズマリーと温かなオイルを使ったクラウン・セラピーへと続きます。美への旅路はカーマ・スートラ または リラクゼーション ヨガ・セッションで締めくくります。呼吸に深く意識を向け、リラックスしましょう。最後は媚薬効果のある天然ハーブのエキゾチックなバスで、王様とお妃様のような入浴をお楽しみください。

• ・ペルシアン・フット・クレンズ & マッサージ
• ・プリンセス・ジャスミン・バス
• ・フェイシャル
• ・クラウン・セラピー
• ・キング・シャフリヤール & クイーン・シェヘラザード　ゴールド・インフューズド・ロイヤル・マッサージ
• ・カーマ・スートラ・ヨガ・ストレッチ

プラチナパッケージにはボトルワイン、特別メニューのカナッペが含まれます。
※ご希望の場合は、メニューリストのコピーをご用意します。
※お食事はプライベートスイートルーム内でお楽しみください。